Selbsthilfe. Für dich. Mit dir.
Offene Gruppen bieten einen unterstützenden Raum für Begegnung, Austausch und gemeinsames Erleben. Sie sind zeitlich offen gestaltet und ermöglichen eine flexible Teilnahme im eigenen Tempo. Im Miteinander können persönliche Themen, aktuelle Belastungen und innere Prozesse in einem wertschätzenden Rahmen geteilt werden. Die Gruppe eröffnet neue Perspektiven, stärkt das Gefühl von Verbundenheit und unterstützt dabei, eigene Ressourcen und Wege im Umgang mit emotionalen Herausforderungen zu entdecken.
Aktuelle Angebote
Entwicklungstrauma Trauma & Beziehung
Wiederkehrende Beziehungsmuster? Gefühle, die dich immer wieder überrollen? Vielleicht ist das kein Zufall.
Wir gründen eine Selbsthilfegruppe für Menschen, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen – auch dort, wo es unangenehm wird. Im Fokus stehen Beziehungs- und Entwicklungstraumata und die Frage, wie alte Erfahrungen heute noch unser Verhalten, unsere Nähe und unsere Grenzen beeinflussen.
Hier geht es nicht um Schuld und auch nicht um schnelle Lösungen. Sondern um echtes Verstehen, um Austausch auf Augenhöhe und darum, neue Wege auszuprobieren – gemeinsam, Schritt für Schritt.
Verlasse mich (Ex-)Partner von Menschen mit einer Persönlichkeitsstörung
In der Selbsthilfegruppe treffen sich Menschen, die belastende Erfahrungen mit (Ex-)Partnern mit Persönlichkeitsstörungen (z. B. narzisstisch oder Borderline) gemacht haben. Oft waren diese Beziehungen geprägt von Abhängigkeiten, Traumata und starken seelischen Verletzungen.
Die Gruppe bietet gegenseitiges Verständnis und Unterstützung, weil viele ähnliche Erfahrungen teilen. Obwohl die Teilnehmer oft reflektiert und informiert sind, kommen sie emotional nicht allein weiter.
Ein zentraler Punkt ist daher, nicht nur zu verstehen, sondern aktiv zu handeln, um Selbstwirksamkeit und Selbstwert wieder aufzubauen. Ziel ist es, die Erfahrungen zu verarbeiten, loszulassen und wieder ein freieres und stabileres Leben zu führen.